必見!生理の匂いが消える食べ物を知って食事に取り入れよう!

生理の臭いを悪化させる食べ物は何?

生理中の不快なあのニオイ…。
ナプキンを頻繁に替えて清潔にしているのに、デリケートゾーンから漂う臭いにゲンナリしてしまいます。
あのにおいが食べ物で軽減できるという噂がありますが、はたして本当にそのようなものがあるのでしょうか?
生理のにおいを消すことが出来る食べ物を調べてみたので、ぜひ参考にしてくださいね!

 

生理の臭いには、体臭予防に効果のある食べ物がいいらしい?

生理中の不快なニオイは、経血そのものが汗や皮脂と一緒に酸化して雑菌などと混じりあうことで発生します。
経血自体にはにおいが無いので、汗や皮脂を抑えたり体内が酸化しないような食べ物を摂取するだけで、かなり匂いも軽減されるようです。

 

ワキガの原因になるアポクリン腺は、性器周辺にもあり、生理前後はホルモンバランスの乱れによって、強い悪臭が放たれる場合もあります。
体内の酸化が抑えられれば、その分、アポクリン腺からの悪臭も少なくなるため、体臭予防効果がある、酸化を抑える食べ物を摂取すると、全体的にデリケートゾーンのにおいも軽減されるようです。

 

酸化を抑える代表的な食べ物

納豆などのネバネバ成分がある食べ物
野菜
クエン酸やアミノ酸を豊富に含むりんご酢など

 

生理の臭いを消す最強の食べ物はめかぶだった!

生理の臭いを消す食べ物、めかぶ

生理のにおいを消す食べ物と言われているのは、めかぶです。
メカブは体臭予防に非常に効果的な食品だといわれています。

 

めかぶに豊富に含まれているネバネバのフコイダンという物質は、殺菌作用や、ウイルスから体を守る効果もありますが、体内に含まれているニオイ成分を包み込み、体外へ排出するという役割も果たします。

 

生理のにおいの軽減にも役立ちますし、もちろん、体臭や口臭予防にも効果的だとされています。
ミネラルや繊維質も豊富ですし、体内の酸化を抑えるので、経血の酸化も最小限に抑えることが出来るようですね。
特に納豆と一緒に食べると効果的ですので、生理のにおいが気になる人は、納豆と一緒にめかぶを食べるといいでしょう。

 

生理のニオイを強くする食べ物もあるの?

生理の臭いを悪化させる食べ物、ジャンクフード

体内の酸化を抑えることが生理のにおいを軽減するのであれば、体を酸化させる食べ物はにおいを悪化させると考えて、間違いありません。

 

体内を酸化させる成分を「活性酸素」といいますが、活性酸素を活発にさせる成分を多く含む食べ物は体にも良くありませんし、体臭や生理のにおいを悪化させます。
その代表例は、添加物の多いハムやソーセージなどの加工品コンビニのお弁当、脂質を多く含む脂っぽい肉類、ハンバーガーやポテトチップスなどのジャンクフードが挙げられます。

 

まとめ

私たちの身近にある食べ物で、生理の嫌なにおいを軽減することが出来るようです。
体内の酸化は、老化現象を加速させるともいわれているので、普段から酸化しない体つくりをすると、知らず知らずのうちに生理のにおいも減らせそうですね。